Sumergirse en el misterio y el significado de los símbolos del yoga puede aportar una nueva profundidad y comprensión a su práctica de yoga. Hay tres tipos de símbolos que son hermosos puntos de entrada para aprender sobre este fascinante tema. Primero, las posturas de yoga en sí mismas son símbolos, a menudo relacionados con animales u objetos de la naturaleza. En segundo lugar, las huellas e imágenes que a menudo ves en los libros de yoga son símbolos compuestos del antiguo idioma sánscrito, y el símbolo más famoso representa "Om". Y finalmente, los Chakras tienen símbolos ilustrados en hermosos colores que tienen sus propios significados ocultos. La próxima vez que te sumerjas en Perro mirando hacia abajo o veas una ilustración ornamentada de los símbolos de Chakra, tendrás una nueva conciencia de la historia y las imágenes que tejen la historia del yoga.
Posturas de yoga como símbolos
Muchas posturas de yoga están inspiradas en animales o en la naturaleza. Las imágenes a continuación muestran algunas posturas de yoga comunes y sus contrapartes naturales. Practicar una postura con la conciencia del símbolo que representa puede agregar una nueva capa de significado e inspiración a la asana. Una vez que sabes lo que representa una pose, puedes usar eso para reconectarte con la naturaleza. La mayoría de las asanas tienen una historia detrás y es divertido jugar con estos aspectos en tu práctica de yoga.
Estos son solo algunos ejemplos de posturas de yoga y sus contrapartes naturales.
Símbolos de animales
Bakasana - Postura de la grulla
Bhekasana - Postura de la rana
Garudasana - Postura del águila
Símbolos de la Naturaleza
Vrksasana - Postura del árbol
Padmasana - Postura del Loto
Surya Namaskar - Saludo al sol
El símbolo de "Om"
Om es posiblemente el símbolo más reconocible del yoga. Contiene todo en el universo alineado en un sonido simple. Una forma de practicar el canto de Om es comenzar en la parte posterior de la garganta, luego avanzar en el paladar y finalmente cerrar con el sonido "mm" en los labios. Del mismo modo, puedes imaginar tu respiración moviéndose primero desde el vientre, luego hacia el corazón, la garganta y finalmente hacia los labios. Esta sencilla práctica se puede utilizar para ponerte a tierra antes de la práctica de yoga o la meditación.
El símbolo de Om está escrito en el antiguo idioma sánscrito. Cada elemento de la imagen tiene un significado:
- La gran curva larga en la parte inferior del símbolo es el estado de sueño.
- La curva del medio representa un sueño profundo y sin sueños.
- La curva superior es un ser en estado de vigilia.
- La forma de media luna en la parte superior representa el velo de ilusión, o Maya. El punto dentro de la media luna es el estado trascendental. Cuando el espíritu humano atraviesa el velo y experimenta la conciencia trascendental, el ser humano se libera de las otras formas de existencia.
Símbolos de los Siete Chakras
Los chakras son centros de energía en el cuerpo. Hay siete chakras, cada uno con su propio símbolo y color asociado.
Chakra 1 - Muladhara
Muladhara es el primer Chakra y está ubicado en la base de la columna vertebral. El color de este chakra es rojo y representa la raíz de tu cuerpo y una sensación de hogar y seguridad.
Chakra 2 - Svadisthana
Svadisthana es el segundo Chakra y reside cerca de las caderas, la parte inferior del abdomen y los genitales. Representa la suavidad, la intimidad, la familia y la procreación, y está ligado a la creatividad con el sexto Chakra.
Chakra 3 - Manipura
Manipura es tu centro de poder y reside cerca de la marina. Esta es la parte del cuerpo donde encuentras tu fuerza central, tu fuego y digestión, y es de color amarillo. Es aquí donde también luchas contra el ego y aprendes a equilibrar el poder personal con la compasión.
Chakra 4 - Anahata
La compasión y el amor son la base de este chakra verde, que se encuentra en el centro de tu corazón. Uniendo tu poder abajo y tu creatividad arriba, Anahata es el Chakra central de tu cuerpo.
Chakra 5 - Visuddha
Visuddha se encuentra cerca de la garganta y es el lugar desde donde fluye la creatividad. Es tu voz y tu capacidad para comunicar y expresar cosas al mundo exterior.
Chakra 6 - Ajna
Ajna es el sexto Chakra, también conocido como tu tercer ojo. Se puede encontrar en el medio de la frente, entre los ojos. Ajna es el lugar de todo lo que ve y todo lo sabe. Es el lugar del que provienen tu intuición y tu conocimiento. Aquí puedes encontrar claridad al meditar y conectarte con el universo más grande al ver clara y llanamente, incluso con los ojos cerrados.
Chakra 7 - Sahasrara
El séptimo y último Chakra, Sahasrara, se representa en forma de símbolo como un loto de muchos pétalos. Está en la coronilla y te conecta con la conciencia universal.
Símbolos de chakras al unísono
Los siete Chakras se mueven desde la base de la columna hasta la coronilla y reflejan el desarrollo personal y los componentes básicos a lo largo de la vida, desde la niñez hasta la edad adulta. Los colores de los símbolos de Chakra van desde tonos cálidos a tonos fríos, ya que sus significados se mueven desde el hogar, la estabilidad y las raíces hasta un espíritu flotante y una conexión con un universo más grande. El séptimo chakra en la parte superior de la cabeza a menudo se representa como un loto de mil pétalos.
Más información sobre los símbolos de yoga
El yoga es una práctica multifacética con una historia compleja. Es importante buscar más educación sobre un tema como los símbolos de yoga, porque las explicaciones son tan variadas como la práctica misma. Pruebe estos recursos para obtener más ayuda en su búsqueda de comprensión.
- Hatha Yoga:El lenguaje oculto, símbolos, secretos y metáforas de Swami Sivananda Radha presenta 22 posturas de yoga clásicas y explora el simbolismo y la filosofía de cada una.
- The Inner Life of Asanas:The Best of Hidden Language Hatha Yoga de la revista Ascent de Swami Lalitananda es un libro complementario al anterior.
- Perros y guerreros hacia abajo:cuentos de sabiduría para yoguis modernos por Zo Newel. Para aquellos interesados en los aspectos mitológicos de la práctica, este es un libro entretenido.
- The Yoga Tradition:Its History, Literature, Philosophy and Practice de Georg Feuerstein proporciona un examen detallado del yoga. También puede probar la Enciclopedia Shambhala de Yoga de Feuerstein. Esta guía de investigación proporcionará muchas respuestas.
- El yoga y sus símbolos, un hermoso e informativo póster, está disponible a través de Amazon y Art.com.