La medicina moderna ha aprovechado las cualidades sedantes de esta hierba utilizada en la medicina ayurvédica durante más de 5000 años y ahora usa ashwagandha para la adicción. La hierba se encuentra principalmente en Pakistán, Afganistán y Sri Lanka y se usa tradicionalmente para tratar una variedad de dolencias. Estos incluyen mejorar el rendimiento sexual y la fertilidad, calmar los dolores de artritis y para el tratamiento de varias enfermedades infecciosas. Si bien la investigación no justifica por completo la eficacia de la hierba para el tratamiento de todos sus usos tradicionales, la mayoría de los estudios encuentran que la ashwagandha tiene propiedades sedantes que la convierten en un remedio útil para quienes padecen adicciones.
Eficacia de Ashwagandha para la adicción
Hoy en día, la hierba es más conocida y se usa con mayor frecuencia por sus propiedades sedantes, ya que tiene efectos relajantes y ansiolíticos muy fuertes. Incluso el nombre botánico de ashwagandha, Withania somniferum , repite estos efectos como somniferum significa, "creador del sueño" en latín. Estas cualidades sedantes hacen que la hierba sea muy útil para aquellos que necesitan o quieren dejar una adicción.
Algunos de los síntomas de abstinencia de la adicción más comunes incluyen niveles elevados de ansiedad, depresión, patrones de sueño alterados y sentimientos de mayor agitación. La hierba puede aliviar la intensidad de estos síntomas y facilitar que alguien supere una adicción.
Investigación
Varios estudios destacan las características sedantes de ashwagandha. Investigadores de la Universidad Hindú de Benaras en Varanasi, India, realizaron un ensayo en humanos y descubrieron que la hierba redujo significativamente los niveles de ansiedad al actuar como un estabilizador del estado de ánimo. Además, los participantes que mostraron síntomas de depresión experimentaron alivio de su condición después de consumir la hierba. Otro estudio del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas demuestra que la ashwagandha aumenta la actividad del GABA. No hay una gran cantidad de información sobre GABA, excepto que es un químico cerebral que promueve la relajación. Los investigadores teorizan que es probable que esta sustancia química explique los efectos ansiolíticos de esta hierba.
Otro estudio confirma que la hierba es un estabilizador del estado de ánimo eficaz.
Los médicos y psicólogos han encontrado que las propiedades sedantes de la hierba son tan efectivas que han comenzado a recetarla para ciertos síntomas y condiciones. Solo algunos de estos incluyen:
- Adicción al alcohol
- Adicción al tabaco
- Otras adicciones a las drogas
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Esquizofrenia
- Insomnio
- Pesadillas
- Temblores
- Trastorno bipolar
- Delirium tremens
Cómo funciona Ashwagandha
La hierba es un adaptógeno. Esto simplemente significa que se adapta al estado de un cuerpo imitando las hormonas y otras funciones. Cuando los niveles de estrés aumentan, como por ejemplo al experimentar síntomas de abstinencia de una adicción, ciertas hormonas aparecen en altas concentraciones. Ashwagandha en realidad actuará como otras sustancias químicas para aliviar el estrés en el cuerpo y bloqueará los receptores de estas hormonas, evitará que funcionen y, por lo tanto, no permitirá que los niveles hormonales se eleven y provoquen sentimientos de tensión, estrés y ansiedad.
Perfil de seguridad de Ashwagandha
Si bien hay algunas precauciones que debe tomar antes de consumir ashwagandha, casi todos los médicos la han declarado muy segura. Actualmente, no hay efectos secundarios conocidos asociados con esta hierba. Esto hace que el uso de ashwagandha para la adicción sea una excelente opción.
Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar la hierba debido a la investigación insuficiente sobre sus efectos secundarios. Al igual que muchos otros suplementos a base de hierbas, falta evidencia científica para determinar cómo interactúa con muchas otras hierbas y medicamentos. Consulte a su médico si tiene alguna pregunta sobre cómo tomar este o cualquier otro remedio a base de hierbas.
La mayoría de los medicamentos que combaten la ansiedad, la depresión y otros síntomas comunes de abstinencia vienen con una larga lista de efectos secundarios potencialmente graves. Lo que es más, muchas de estas drogas farmacéuticas tienen efectos adictivos en sí mismas, lo que hace que su uso sea una opción arriesgada para aquellos que intentan superar una adicción preexistente.
En general, los científicos están de acuerdo en que la ashwagandha ayuda a las personas a superar las adicciones al aliviar los severos síntomas de abstinencia que hacen que muchos vuelvan a caer en un ciclo adictivo, a pesar de los esfuerzos sinceros y diligentes por dejar de fumar. Además, la hierba es segura, fácil de usar y está lista para tomar en forma de cápsula, lo que la convierte en una opción ideal para los adictos.