¿Alguna vez quisiste tocar el cerebro de una editora de belleza? ¿O obtener recomendaciones de productos de belleza de alguien que los ha probado todos? Has venido al lugar correcto. En nuestra serie semanal, Pregúntale a un editor de belleza, la editora de belleza Hana Hong responde tus preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje, todas enviadas por los lectores de Real Simple. Sintoniza todos los martes y envía tus propias preguntas de belleza candente aquí para tener la oportunidad de aparecer.
¿Cuál es el orden correcto para aplicar ingredientes para el cuidado de la piel como retinol, vitamina C, ácido hialurónico, etc.? — @bettyrosegold
Conseguir un producto nuevo y brillante para el cuidado de la piel es un momento súper emocionante, pero la parte difícil viene después, cuando descubres dónde diablos colocarlo en tu rutina de cuidado de la piel. Hay mucha información circulando sobre el orden de aplicación de los productos para el cuidado de la piel (para tu información, la regla general es de la más fina a la más espesa), pero los ingredientes de las fórmulas se discuten con menos frecuencia.
A menos que su rutina consista solo en un limpiador y un humectante (en cuyo caso, es probable que sea el momento de actualizarse), probablemente esté usando una variedad de ingredientes para el cuidado de la piel. Desafortunadamente, no nacemos con un conocimiento innato de en qué orden aplicar dichos ingredientes, y eso realmente apesta porque lo que usa, y cómo lo usa, realmente importa. La colocación incorrecta de ingredientes en capas podría volverlos totalmente ineficaces o, peor aún, irritar su rostro, por lo que se desalienta a practicar el cuidado de la piel.
Una forma de pensar en los ingredientes es observar su equilibrio de pH. El pH natural de tu piel se encuentra entre 4,5 y 5,5, y el orden de tus productos debe ir de menor a mayor. Es decir, siempre se deben aplicar productos ácidos (pH 3,0 a 4,0) antes que los más neutros (pH 5,0 a 7,0). Por ejemplo, la vitamina C (que funciona a un pH más bajo y más ácido) debe aplicarse antes que el ácido hialurónico (formulado sobre 5).
Pero el cuidado de la piel es lo suficientemente confuso sin incluir las matemáticas en la mezcla (y mucho menos sacar papeles de tornasol y medir el pH de todos sus productos), así que adoptemos un enfoque menos científico. Intentaré simplificarlo tanto como sea posible abordando un ingrediente principal a la vez.
Vitamina C
La vitamina C (la forma más común es el ácido L-ascórbico) es uno de los antioxidantes más potentes y abundantes en la piel humana. Cuando se aplica tópicamente, ilumina el cutis y ayuda a neutralizar el daño de los radicales libres. Aunque no existe una ley que prohíba la aplicación de vitamina C por la noche, la mayoría prefiere aplicarla durante el día ya que sus propiedades antioxidantes actúan como un escudo para desviar la contaminación y otros agresores ambientales.
Retinol
El retinol es un derivado de la vitamina A y el ingrediente estándar de oro de la industria antienvejecimiento. Sin embargo, el retinol no solo hace que su piel sea más sensible a los rayos UV, sino que la luz solar disminuye la eficacia del producto, lo que significa que definitivamente debe restringir su uso de retinol a la noche. Debido a que el retinol también puede ser potencialmente irritante, Hadley King, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, recomienda aplicar un humectante (como el ácido hialurónico, más sobre eso en un segundo) primero para crear una barrera hidratante.
AHA y BHA
Los AHA (ácidos alfa hidroxi) se derivan de los azúcares y su trabajo principal es ayudar con la descamación de la piel. Los AHA más comunes en los productos para el cuidado de la piel son el ácido glicólico y el ácido láctico, pero también hay ácido cítrico, ácido málico, ácido tartárico y ácido mandélico. Por otro lado, los BHA (beta hidroxiácidos) son solubles en aceite. El más común es el ácido salicílico, un compuesto de corteza de sauce que se usa contra el acné.
Si bien los AHA y BHA son súper efectivos, esa potencia tiene un alto potencial de irritación de la piel y una mayor sensibilidad de la piel. Es por eso que definitivamente no debes usar ácidos para el cuidado de la piel al mismo tiempo que el retinol, que también puede aumentar la sensibilidad, advierte el Dr. King. Y aunque no es un ácido, el Dr. King agrega que tampoco debe combinar retinoides con peróxido de benzoilo; desactivará el retinoide y lo hará menos efectivo.
Niacinamida
Es posible que la niacinamida no genere tanto entusiasmo como ingredientes como el retinol y la vitamina C, pero la superestrella del cuidado de la piel es un héroe anónimo que merece el mismo elogio. En pocas palabras, es una forma de vitamina B que participa en muchas funciones celulares importantes de la piel, siendo la principal sus poderes antiinflamatorios. Los dermólogos están de acuerdo en que la niacinamida es una gran adición al retinol y los hidroxiácidos porque sus beneficios calmantes pueden combatir la irritación. La combinación de estos también aumenta la eficacia de la niacinamida, ya que los AHA exfolian las células muertas de la piel que, de lo contrario, dificultarían la penetración efectiva de la niacinamida.
Sin embargo, la niacinamida puede disminuir varias veces la eficacia de la vitamina C, por lo que el Dr. King recomienda reservar la niacinamida para el uso nocturno.
Ácido hialurónico
Al igual que la niacinamida, el ácido hialurónico es un ingrediente a base de agua que se usa para unir la humedad a la piel y aumentar los niveles de humedad. También es probablemente el ingrediente más fácil de incorporar en tu rutina de cuidado de la piel, dado que combina bien con literalmente cualquier ingrediente. Es bueno tener hidratación en cualquier momento, así que siéntete libre de aplicarla de día y/o de noche.
FPS
SPF (también conocido como protector solar) es relativamente sencillo. En cuanto a cuándo aplicar, me imagino que es una obviedad:la mañana, porque el sol, duh, pero en cuanto a qué orden aplicar, la respuesta suele ser la última. "Debido a que el óxido de zinc y/o el dióxido de titanio (ingredientes principales en los protectores solares) se asientan sobre la piel para dispersar y desviar los rayos UV, impidiendo físicamente que penetren en la piel, tiene sentido aplicar estos productos al final", dice el Dr. King. .
La excepción son los protectores solares químicos, que se componen de sustancias químicas que absorben los rayos UV, transforman los rayos UV en calor y los liberan de la piel. "Para maximizar su absorción, deben aplicarse antes de cualquier oclusivo (léase:humectantes)", dice el Dr. King.
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Mañana:
- Vitamina C
- Ácido hialurónico
- FPS
Noche:
- Ácido hialurónico
- Retinol O AHA/BHA
- Niacinamida
La razón por la que recomiendo aplicar retinol entre el ácido hialurónico y la niacinamida es porque colocar capas de retinol entre los ingredientes humectantes (también conocida como la técnica del sándwich) puede ayudar a que la piel evite los efectos secundarios irritantes.
Dicho esto, no tienes usar niacinamida y HA, ya que ambos son tratamientos a base de agua. Tampoco tiene que comprar productos de una sola marca y aplicar un ingrediente crudo a la vez. De hecho, muchos productos para el cuidado de la piel ahora aparecen como productos híbridos que ya combinan estos ingredientes activos en una fórmula.
"Prefiero un enfoque más simplificado en lugar de una rutina con muchos pasos", dice el Dr. King. "La idea clave es que, al estilo de Marie Kondo, estás identificando los productos para el cuidado de la piel que son mejores para ti y eliminando los no esenciales".
En otras palabras, el régimen de todos se verá un poco diferente, pero la idea básica es que obtenga los beneficios de todos estos ingredientes. Y debido a que acaba de aprender prácticamente todo (más o menos) sobre los ingredientes para el cuidado de la piel, ahora puede disfrutar de la gloria de su conocimiento y aplicar capas a sus productos como un verdadero profesional.