El mejor CD de meditación para ti puede ser música suave, sonidos de la naturaleza o incluso cánticos. Un buen CD de meditación te permitirá dejar de lado el ruido de tu mente y concentrarte en tu respiración. El mejor CD de meditación te ayudará a escapar del estrés diario y posiblemente trascender a otro nivel de conciencia, alertando tus sentidos y uniendo tu mente, cuerpo y espíritu.
1. Cantando los Chakras:Raíces del Despertar por Layne Redmond
Este CD está disponible en Amazon.com y se dice que "reajusta los siete centros de energía vital del cuerpo y fomenta la conciencia interna". Esta selección incluye música, tambores y cánticos, y viene con un folleto que explica los cánticos, así como una breve historia de la meditación y por qué es beneficiosa.
Los revisores de Amazon.com lo llaman fascinante y dicen que en realidad es efectivo para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Dado que el CD viene con un folleto de 24 páginas, los oyentes podrán comprender mejor cómo funciona la meditación.
2. Invocando a la musa de Layne Redmond
Este no es un CD de meditación normal, así que si la idea de cantar te desagrada, vale la pena echarle un vistazo. Layne Redmond, votado ¡Tambor! Percusionista del año 2002 de la revista, usa música para calmar la mente y el cuerpo, y aunque hay voces en el CD para acompañar los tambores, la flauta bansuri y más, esta selección no es un CD de meditación tradicional. Fue creado como tributo a las Nueve Musas y utiliza el talento de músicos del nuevo mundo, el jazz y el canto medieval.
Los revisores de Amazon.com llaman a esta selección "hipnóticamente meditativa", algo que lo ayudará a "trascender a otro nivel de conciencia", "relajante y edificante", y más. Barnes and Noble enumera este CD como el más inspirado de Redmond hasta el momento.
3. Cantando OM:Música para la meditación profunda
Puedes encontrar este CD en Santosha.com. En la primera pista, no hay nada más que un flujo ininterrumpido de "OM" repetido una y otra vez. Más tarde, se agregan más armonía y música.
YogaVida revista lo llama uno de los mejores CD de meditación disponibles y según Santosha.com, el editor en jefe de Fit Yoga afirma usarlo a menudo mientras enseña yoga. Vida sin estrés la revista lo llama "imprescindible para los meditadores".
4. Meditaciones vivas:Meditaciones guiadas por David Harshada Wagner
Esta selección lo ayuda a concentrarse en su respiración, a aumentar su conciencia e incluso guía a los oyentes a través de visualizaciones ligeras como un camino para concentrarse. Se recomienda para principiantes y aquellos que ya meditan con frecuencia.
Este CD se menciona en LAYogaMagazine.com por sus cuatro meditaciones guiadas, dos por voz, dos por instrumentos musicales (flauta bansuri y tamboura).
5. Música de meditación Kundalini de Soundstrue.com
Este CD combina cantos de yoga tradicionales con música y funciona perfectamente con posturas de yoga y respiración para despertar el espíritu y la creatividad. También cuenta con varios artistas.
Esta selección se recomienda en la edición de marzo de 2010 de Yoga Journal .
6. Principios de sonido:Meditaciones guiadas para una vida inspirada
Es asistido por música en lugar de guiado por voz, y se enfoca en lograr un cambio de actitud, nuevas percepciones y más. Musicoterapeutas certificados por la junta crearon este CD para centrarse en la relajación, la meditación y la visualización.
Este título recibió cinco de cinco estrellas según siete reseñas en Amazon.com. La descripción en Amazon considera las visualizaciones "como arte mental en movimiento".
7. Separando el mundo vol. 1 – Música Ambiental para Masaje/Relajación/Meditación
Es una hora de música, sin percusión ni voces. Una sección reproduce una pequeña tormenta, así que si te gusta relajarte con los sonidos de la naturaleza, apreciarás especialmente esa parte.
Este CD recibió 4,5 de cinco estrellas en Amazon.com según 28 reseñas. Varios terapeutas de masaje mencionaron lo discreto pero efectivo que es el CD para su trabajo.
Comience a determinar el mejor CD de meditación para sus propósitos decidiendo si prefiere los sonidos de la naturaleza, el canto o la música instrumental. Combine la meditación con otras prácticas saludables como una dieta balanceada y ejercicio moderado para obtener los mejores resultados.
Sitios adicionales de interés de LoveToKnow
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